姫路市余部区で整骨院をお探しなら『おおはし整骨院』

身体を動かしたい、手軽にダイエットしたい、身体が固くケガが心配、どんな運動をすれば良いかわからない方へ

動的ストレッチは、身体を動かしながら筋肉を伸ばし、血行が促進されて身体が温まり、筋肉の緊張がゆるみやすくなります。身体の柔軟性がアップし、胸や肩甲骨、股関節などの可動域を広げることが可能です。「ケガをしない」「誰でも簡単に使える」「苦しくない」「即効性がある」など、運動が苦手な人にもおすすめなストレッチマシンです。インナーマッスルを鍛える、関節をほぐす、血行を促進するなどの作用があり、肩こり解消やボディメイクなどのうれしい効果が得られます。